Thursday, 23 February [ ]
ezine.bg» Форум ezine.bg» Здравословно хранене и хранителни режими» Как да се храня здравословно

Как да се храня здравословно

АвторСъобщение
Следваща Тема
alex_7727
alex_7727Регистриран на: 11.10.11Мнения: 4Град: Варна
публикувана на 21.01.12 03:39
Заглавие: Как да се храня здравословно
Копирай цитата и отговори
Здравейте! Преди 2-3 години тренирах танци и спортувах усилено. Бях в страхотна форма и изглеждах добре. Само че отскоро надебелях с 10 килограма и вече съм ужасно схваната. Започна ли някакви раздвижващи упражнения, всичко ме боли и изглеждам така, сякаш за първи път правя физически усилия.

Преди с каквото и да се хранех, всичко изгаряше и си оставах слаба. А сега имам "вълчи" глад, ям непрекъснато и това започва да ми личи. А спорт не помага, а само ставам по-схваната от преди.

Моля ви за някой съвет за здравословно хранене. Не искам диети, защото смятам, че те само изтощават допълнително организма.

Моля за някои рецепти за здравословни яденета и съвет как мога да се върна в предишната си форма.

Благодаря ви предварително!